22 سپتامبر تمرین های ورزشی کرامپ یا گرفتگی شدید عضلانی جولای 22, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه کرامپ یا گرفتگی شدید عضلانی کرامپ یا گرفتگی شدید عضلانی به حالتی می گویند که قسمتی از عضلات بدن دچار گرفتگی عمیق تر نسبت به حالت معمول...ادامه مطلب
17 سپتامبر بدنسازی در ورزش استفاده از کمربند بدنسازی مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه استفاده از کمربند در بدنسازی چرا و چگونه باید از کمربند بدنسازی استفاده کنیم؟ کمربند بدنسازی در هنگام انجام تمرینات بدن س...ادامه مطلب