17 مارس تغذیه و سلامت, علم و بدن ریکاوری و بازیافت ورزشی مارس 17, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔶اغلب ورزشکارانی که ورزش حرفه ای و قهرمانی انجام میدهند .تحت فشار زیادی قرار میگیرند و همچنین فشار های اجتماعی و حرفه ای دیگری ...ادامه مطلب
28 نوامبر تمرین های ورزشی استراحت بیشتر با قرار دادن دست ها بر زانو نوامبر 28, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه بعد از تمرینات و یا در حالت مسابقه ورزشکاران معمولا به دنبال حالتی هستند که بدنشان در وضعیت راحتی قرار بگیرد و فشار کمتری حس کنند . معم...ادامه مطلب