15 نوامبر تمرین های ورزشی چطور سرعت و استقامت خود را در ورزش هم گام باهم ارتقا دهیم؟ نوامبر 15, 2020 توسط sina 0 دیدگاه سرعت و استقامت سرعت عامل مهم در مسابقات سرعت عاملی اساسی در رقابتها یکی از عناصر مهم در ورزش سرعت است. شاید با شنیدن جمله "سرعت در ...ادامه مطلب
22 آوریل علم و بدن با کراس فیت بیشتر آشنا شوید! آوریل 22, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تمرینات ترکیبی-قدرتی کراس فیت کراس فیت چیست؟ کراسفیت، یک برنامهی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن کل بدن بوجود آمده، و ...ادامه مطلب