23 فوریه تمرین های ورزشی, علم و بدن چهار نکته برای به دست آوردن توده عضلانی فوریه 23, 2021 توسط mohammad abbaspour 2 دیدگاه 1. هفته ای دو تا سه بار تمرینات قدرتی انجام دهید اولین قدم برای افزایش توده عضلانی بدون چربی ، انجام تمرینات قدرتی چند بار در هفته است...ادامه مطلب
05 دسامبر داروها در ورزش, مکمل های ورزشی فواید هورمون hGH (رشد انسانی یا اچ جی اچ) و عوارض جانبی آن دسامبر 13, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه بررسی اجمالی هورمون hGH برای بدنسازان و بقیه افراد فواید هورمون hGH و عوارض جانبی آن :هورمون رشد انسانی (hGH یا اچ جی اچ) هورمونی طب...ادامه مطلب
27 اکتبر تغذیه و سلامت ۱۷ مورد از منابع غذایی ارزان و سالم پروتئین نوامبر 28, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 17 منابع غذایی ارزان و سالم پروتئین منابع غذایی ارزان و سالم پروتئین :پروتئین یک ماده مغذی حیاتی است. افزودن غذاهای غنی از پروتئین به...ادامه مطلب