19 مه آموزش و کارگاه (ویدیو) قسمت اول مدرسه عضله (تمرینات جلو پا) نوامبر 21, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه قسمت اول (بهروری حداکثر در تمرینات جلو پا) دانلود قسمت یک مدرسه عضله مشخصات ویدیو: مدرس دوره: صادق صالحی زاده ...ادامه مطلب
08 مه تمرین های ورزشی طرح و برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات هوازی می 8, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات هوازی برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات هوازی برای دستیابی به نهایت چربی سوزی پیروی از یک برنامه تمرینی...ادامه مطلب