23 جولای تمرین های ورزشی تکنیک های پیشرفته تمرینی در ورزش جولای 23, 2020 توسط sina 0 دیدگاه انواع تکنیک ها در تمرین و تکرار ها تکنیک و عضلات خسته کردن عضلات خسته کردن اولیه عضلات یعنی گروه عضلهای هدف را قبل از اینکه با حرکات...ادامه مطلب