20 آوریل تمرین های ورزشی تمرینات فول بادی چه نوع تمریناتی هستند؟ آوریل 20, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات کل عضلات بدن یا همان تمرینات فول بادی اشاره به تمریناتی دارد که شما در یک جلسه میتوانید تمام عضلات بدن را تمرین دهید به جای این...ادامه مطلب
07 آوریل تمرین های ورزشی تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟ آوریل 7, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تاباتا از جمله ورزش هاییست که انجام تمرینات آن بصورت منظم باعث لاغری و بالا رفتن استقامت بدن می شود این ورزش ریشه ای ژاپنی دارد. اگر...ادامه مطلب