12 جولای تغذیه و سلامت همه چیز در مورد تنظیم برنامه تغذیه بدنسازی (رژیم غذایی) جولای 12, 2020 توسط Se5ta 2 دیدگاه همه چیز در مورد تنظیم برنامه تغذیه بدنسازی امروز دیگر بر هیچ کسی پوشیده نیست که بدنسازی بدون رژیم غذایی مناسب تقریبا بی فایدست. علم...ادامه مطلب
31 مارس تغذیه و سلامت شاخص گلایسیمیک چیست؟ اکتبر 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شاخص گلایسیمیک به سرعت هضم , جذب و سپس بالا بردن ترشح انسولین در مواد غذایی کربوهیدرات دار را شاخص گلایسیمیک می گویند. که این عدد در ...ادامه مطلب