06 آوریل تغذیه و سلامت غذای قبل از مسابقه چی باشه بهتره؟ آوریل 6, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه غذای قبل از مسابقه هدف اصلی از غذای قبل از مسابقه تجهیز کردن ورزشکار با مقدار انرژی کربوهیدراتی لازم و اطمینان از مصرف بهینه آب توسط ...ادامه مطلب