11 سپتامبر تمرین های ورزشی چرا گرم کردن در ورزش امری مهم تلقی میشود سپتامبر 11, 2020 توسط sina 0 دیدگاه فواید گرم کردن يكي از راههاي جلوگيري از آسيب ديدگي، گرم كردن بدن پيش از شروع تمرينات ورزشی است. در حقيقت گرم كردن بايد جايي ثابت و...ادامه مطلب