11 مه تمرین های ورزشی فیتنس خانگی را بشناسید و در خانه تمرین کنید می 11, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه فیتنس خانگی فیتنس از رشته ورزشی های محبوب بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام است. خانم ها و آقایانی که می خواهند به اندام خود شکل...ادامه مطلب
02 مه بدنسازی در ورزش تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست؟ می 2, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید؟؟ اکثر خانم ها و آقایان و...ادامه مطلب