14 نوامبر بدنسازی در ورزش آموزش اجرای صحیح حرکت اسکوات نوامبر 18, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه یکی از حرکات عالی در بدنسازی اسکواته که حرف حدیث زیاده با دیدن این کلیپ نحوه درست زدن این حرکت را می آموزید.اجرای نادرست حرکت اسکوات بس...ادامه مطلب