26 جولای علم و بدن مزایای تمرین دادن عضلات مرکزی برای کل بدن جولای 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مرکز ثقل (COG) بدن انسان یک نقطه فرضی است که در اطراف آن نیروی گرانش به نظر می رسد که عمل می کند. این نقطه ای است که به نظر می رسد توده...ادامه مطلب
16 جولای آزمون های بدنی, تمرین های ورزشی, علم و بدن هایپرتروفی چیست و چگونه به رشد عضلانی کمک می کند؟ جولای 16, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه هایپرتروفی عضلانی شامل افزایش اندازه عضلات اسکلتی از طریق رشد در اندازه سلولهای مؤثر آن است. دو عامل در هایپرتروفی نقش دارند: هایپرتروف...ادامه مطلب