22 آوریل علم و بدن با کراس فیت بیشتر آشنا شوید! آوریل 22, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تمرینات ترکیبی-قدرتی کراس فیت کراس فیت چیست؟ کراسفیت، یک برنامهی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن کل بدن بوجود آمده، و ...ادامه مطلب
29 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه(۷۰ حرکت آموزشی) مارس 29, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی رو ایجاد و ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین شکم در منزل با بند TRX مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین شکم در منزل با بند TRX(قسمت دوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوز...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت اول) مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت اول) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب