08 اکتبر تمرین های ورزشی بالا بردن متابولیسم بدن (سوخت و ساز) اکتبر 8, 2019 توسط Se5ta 2 دیدگاه بالا بردن متابولیسم بدن (سوخت و ساز) در این مقاله سعی بر این بوده در ابتدا برخی از علل پایین بودن متابولیسم را بررسی کرده و ...ادامه مطلب
07 اکتبر تغذیه و سلامت اشتباهات ورزشکاران در تغذیه اکتبر 7, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه اشتباهات ورزشکاران در تغذیه در این مقاله سعی بر این داریم تا درباره چند مورد از اشتباهات ورزشکاران در تغذیه بپردازیم ، برای این موضوع ...ادامه مطلب
07 اکتبر تغذیه و سلامت فواید صبحانه خوردن اکتبر 7, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه فواید خوردن صبحانه فواید صبحانه قابل تامل است و نباید این و عده را نادیده گرفت ، در این مجله سعی میکنیم به برخی نکات اصلی درباره این و...ادامه مطلب
06 اکتبر تغذیه و سلامت کمبود پروتئین اکتبر 6, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه چگونه تشخیص دهیم که دچار کمبود پروتئین شدهایم؟ افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیمهای غذایی محدود کننده دیگری را تجربه میکنند بدون آن...ادامه مطلب
06 اکتبر تغذیه و سلامت چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟ اکتبر 6, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟ باید این نکته را بدانیم که نوشیدنی سرد باشد و چه گرم وقتی وارد معده انسان می شود،تا درجه حرارت...ادامه مطلب
05 اکتبر بدنسازی در ورزش اسکوات اکتبر 5, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه اسکوات حرکت اسکوات انواع مختلفی دارد و تمرکز اصلی آنها بر تقویت عضلات پایین تنه است.هاگ اسکوات، پاور اسکات و اسکوات استاندارد (از جلو ...ادامه مطلب
03 اکتبر تمرین های ورزشی تفاوت دوندگان کنیایی و اروپایی اکتبر 3, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه تفاوت دوندگان کنیایی و اروپایی: آفریقایی ها معمولا با سرعت بالاتر و کیلومتر های کمتر تمرینات خود را انجام میدهند. میزان...ادامه مطلب
02 اکتبر کتابخونه کتاب فیزیولوژی اکتبر 2, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب فیزیولوژی فیزیولوژی یا کاراندامشناسی دانش عملکرد سامانههای زنده است و یکی از مهمترین شاخههای زیستشناسی(بیولوژی) است که ...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی دوندگان کنیایی اکتبر 4, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه علل موفقیت دوندگان کنیایی اینجا در کنیا زمانیکه شما بی پول و فقیر هستید ، فقیر باقی خواهید ماند مگر اینکه دونده شوید. این جمله را قهر...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی تمرین در ارتفاع دسامبر 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات استقامتی در ارتفاع هر چقدر از سطح دریا به ارتفاع بالاتری بروید هوا رقیق تر می شود در نتیجه اکسیژن کمتر می شود و از همین رو تمر...ادامه مطلب