12 مارس تمرین های ورزشی ورزش در خانه سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چند حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن ورزش در خانه!همه میدانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید است اما با گزینههای بسیار و ...ادامه مطلب
10 مارس تمرین های ورزشی نقش ورزش در تقویت سیستم ایمنی مارس 10, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه نقش ورزش در تقویت سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی تمرینات ورزشی یک روش عالی برای بهبود وضعیت بدن و آرامش ذهن است....ادامه مطلب
19 اکتبر تمرین های ورزشی تعیین نوع تار عضلانی مارس 20, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تعیین نوع تار عضلانی(FTa,ST,FTb) از آنجایی که تنها راه مستقیم تعیین نوع تار عضلانی در یک ورزشکار انجام نمونه برداری عضلانی است( که در ...ادامه مطلب
08 اکتبر تمرین های ورزشی بالا بردن متابولیسم بدن (سوخت و ساز) اکتبر 8, 2019 توسط Se5ta 2 دیدگاه بالا بردن متابولیسم بدن (سوخت و ساز) در این مقاله سعی بر این بوده در ابتدا برخی از علل پایین بودن متابولیسم را بررسی کرده و ...ادامه مطلب
03 اکتبر تمرین های ورزشی تفاوت دوندگان کنیایی و اروپایی اکتبر 3, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه تفاوت دوندگان کنیایی و اروپایی: آفریقایی ها معمولا با سرعت بالاتر و کیلومتر های کمتر تمرینات خود را انجام میدهند. میزان...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی دوندگان کنیایی اکتبر 4, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه علل موفقیت دوندگان کنیایی اینجا در کنیا زمانیکه شما بی پول و فقیر هستید ، فقیر باقی خواهید ماند مگر اینکه دونده شوید. این جمله را قهر...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی تمرین در ارتفاع دسامبر 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات استقامتی در ارتفاع هر چقدر از سطح دریا به ارتفاع بالاتری بروید هوا رقیق تر می شود در نتیجه اکسیژن کمتر می شود و از همین رو تمر...ادامه مطلب
22 سپتامبر تمرین های ورزشی کرامپ یا گرفتگی شدید عضلانی جولای 22, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه کرامپ یا گرفتگی شدید عضلانی کرامپ یا گرفتگی شدید عضلانی به حالتی می گویند که قسمتی از عضلات بدن دچار گرفتگی عمیق تر نسبت به حالت معمول...ادامه مطلب
19 سپتامبر تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی هرم چربی سوزی سپتامبر 19, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه هرم چربی سوزی (GOLDEN PYRAMID OF FAT LOSS) قراره امروز درباره هرم چربی سوزی یه چیزایی رو یاد بگیریم و اینکه چرا خیلی هامون ورزش میکنیم...ادامه مطلب