09 دسامبر بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی استراحت بین ست های وزنه چه مدت باید باشد؟+عضله سازی دسامبر 11, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چه مدت باید بین ست ها استراحت کنید؟ استراحت طولانی اخیراً ، تحقیقی نشان داده است که دوره های استراحت طولانی بین مجموعه ه...ادامه مطلب
09 ژوئن آموزش و کارگاه (ویدیو) قسمت دوم مدرسه عضله (مکمل های موثر در دوره کات) نوامبر 21, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه قسمت دوم مدرسه عضله (مکمل های موثر در دوره کات) دانلود قسمت دوم مدرسه عضله مشخصات ویدیو: مدرس دوره: صادق صالحی زاده زمان: ۳۵:۱۱...ادامه مطلب
22 مارس تغذیه و سلامت کاهش وزن سریع با ۳۰ نکته طلایی آگوست 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه قبل از اینکه تکنیک ها و نکات این بخش را مطالعه نمایید باید به اطلاع شما برسانم که برخی از این تکنیک ها برای کاهش وزن مفید است و برخی دی...ادامه مطلب