16 ژوئن تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با تغذیه در ورزشکاران قدرتی ژوئن 16, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه برای تمرینات قدرتی، برنامه تغذیهای که شامل مواد غذایی پروتئینی، کربوهیدرات و چربی باشد، بسیار مهم است. برای افزایش قدرت و حجم عضلات، م...ادامه مطلب
23 ژانویه تغذیه و سلامت همه چیز در مورد تغذیه ورزشی می 14, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه نیازهای غذایی ورزشکاران دربرنامه ریزی تغذیه برای ورزشکاران نکات متعددی را باید در نظر گرفت. نوع و شدت فعالیت مدت زمان فعالیت مقدار انر...ادامه مطلب