20 مارس علم و بدن آشنایی با خستگی و بیش تمرینی مارس 20, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔶خستگی و بیش تمرینی 🔸زمانی که تعادل هموستازی بدن به هم میخورد ،بدن انسان جهت تنظیم تعادل مجدد تلاش می نماید .و برای سا...ادامه مطلب
04 آگوست آزمون های بدنی, علم و بدن مقیاس درک فشار فعالیت ها و تمرینات (RPE) آگوست 4, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سطح وال چیست؟ ✅هنگام تمرین جایی که احساس فشار میکنید.(مقیاس درک فشار) درست جایی است که سوخت قندها تمام شده و بدن سراغ چربی ه...ادامه مطلب