07 مارس تمرین های ورزشی کاهش قدرت و استقامت عضلانی ناشی از بی تمرینی مارس 7, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برخی مواقع کاهش تمریناتی یا عدم تحرک کامل باعث کاهش عملکرد فیزیولوژیکی و ورزشی می شود.فرقی نمیکند چقدر برای تمریناتتان وقت گذاشته باش...ادامه مطلب
01 جولای تمرین های ورزشی بدست آوردن سریع و دوباره توده عضلانی جولای 1, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه آیا ما می توانیم بعد از یک دوره طولانی بی تمرینی ، سریعاً توده عضلانی خود را به دست بیاوریم و چگونه این امر اتفاق می افتد؟ حافظه عضل...ادامه مطلب
01 جولای تمرین های ورزشی خلاصه ای از اثر بی تمرینی بر ورزش جولای 1, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه اثرات بی تمرینی بر ورزش به دوره های کوتاه مدت تا بلند مدت دوری از تمرین بی تمرینی گفته میشه. بی تمرینی میتونه اجباری مثلا به علت مصدوم...ادامه مطلب