17 سپتامبر تمرین های ورزشی فاکتور های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و مهارت چیست؟ سپتامبر 17, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه مولفه آمادگی جسمانی اغلب در سیستم های مدرسه ، باشگاه های بدنسازی و مراکز تناسب اندام ما مورد استفاده قرار می گیرد تا بفهمیم واقعاً در چ...ادامه مطلب
10 آگوست تمرین های ورزشی فواید راه رفتن و دویدن به عقب و تاثیرات فوق العاده این تمرین آگوست 10, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه (Backward Walking) چیزی ظریف به عنوان داشتن 10-20 دقیقه پیاده روی در عقب یا دویدن در هفته چند بار در هفته می تواند تنوع تمرینی ذهن و ب...ادامه مطلب