14 جولای تغذیه و سلامت غذاهایی که هرگز نباید بعد از تمرین بخورید جولای 14, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه همه ما در آنجا بوده ایم - شما از طریق یک جلسه تمرینی مخصوصاً سخت کار خود را از تردمیل یا نیرو خارج می کنید و احساس شکست ناپذیری می کنید...ادامه مطلب
06 آوریل تغذیه و سلامت غذای قبل از مسابقه چی باشه بهتره؟ آوریل 6, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه غذای قبل از مسابقه هدف اصلی از غذای قبل از مسابقه تجهیز کردن ورزشکار با مقدار انرژی کربوهیدراتی لازم و اطمینان از مصرف بهینه آب توسط ...ادامه مطلب