09 ژوئن تمرین های ورزشی بهترین سبک کاراته برای یادگیری دفاع شخصی ژوئن 9, 2022 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه بهترین سبک کاراته برای یادگیری دفاع شخصی کاراته یک اصطلاح عمومی برای نوعی از هنرهای رزمی ژاپنی است که عمدتاً از دست و پا استفاده می کن...ادامه مطلب
10 نوامبر بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی توصیه های ایمنی و اصول ابتدایی دفاع شخصی نوامبر 10, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه نقش دفاع شخصی در دنیای کنونی اصول و توصیه های ایمنی در دفاع شخصی :ما در قرن بیست و یکم زندگی می کنیم. دنیا پیشرفت کرده است، سطح سواد و...ادامه مطلب