بهترین سبک کاراته برای یادگیری دفاع شخصی
کاراته یک اصطلاح عمومی برای نوعی از هنرهای رزمی ژاپنی است که عمدتاً از دست و پا استفاده می کند. اما در کاراته، سبک ها و شاخه های زیادی وجود دارد. برخی از سبک‌ها بیشتر بر جنبه هنری هنرهای رزمی تمرکز می‌کنند، در حالی که سبک‌های دیگر برای اثربخشی عواقبی تمرین می‌کنند. اگر می خواهید کاراته را برای دفاع شخصی یاد بگیرید، می خواهید سبک هایی را در دسته دوم پیدا کنید.
بنابراین بهترین سبک هایی که برای دفاع شخصی باید یاد گرفت چیست؟ در واقع، هر یک از سبک های کامل کنتاکت کاراته شروع خوبی خواهد بود. اما اگر واقعاً مجبور بودید آنها را انتخاب کرده و رتبه بندی کنید، سه مورد مؤثرتر خواهند بود
دایدوجوکو (کودو)
شیدوکان
کیوکوشین
با این حال، دو سبک اول به طور گسترده در خارج از ژاپن تدریس نمی شوند. از سوی دیگر، کیوکوشین را می توان در بسیاری از مناطق یافت. در مقاله زیر به این خواهم پرداخت که چرا این سبک ها برای دفاع شخصی بهترین هستند.
دایدوجوکو
دایدوجوکو (یا کودو) کاراته یک سبک تماس کامل است که هنوز در خارج از ژاپن چندان رایج نیست. کودو از تکنیک های مختلفی از سایر هنرهای رزمی برای به کارگیری یک سبک هنر رزمی کامل استفاده می کند. مانند برخی دیگر از سبک های تماس کامل، مبارزه محدود در مسابقات کودو مجاز است. اما برخلاف سایر مسابقات کاراته فول کنتاکت، مشت زدن به صورت همیشه مجاز است. از آنجایی که مسابقات آنها امکان تماس کامل با سر را فراهم می کند، آنها تقریباً همیشه با ضربه های سر تمرین می کنند. این نسبت به سبک های دیگر مزیت دارد زیرا به دانش آموزان پیوسته یادآوری می شود که همیشه مراقب خود باشند. در مسابقات، دانش‌آموزان برای مبارزه از دستکش و روسری محافظ استفاده می‌کنند. ویدئوی زیر برخی از نکات برجسته از مسابقات کودو را نشان می دهد.
برخی آن را با MMA مقایسه می کنند، اما با یک gi. اگرچه مشابه است، اما تفاوت های مشخصی در نحوه مبارزه رقبای آنها وجود دارد. در مسابقات MMA، سطوح مختلفی از توانایی ضربه زدن را خواهید دید، حتی در سطح حرفه ای. در مسابقات کودو در کمربندهای بالاتر، اکثر رقبا در کنترل فاصله و ضربات مهارت دارند. در ویدیوی زیر دو کمربند مشکی کودو را مشاهده خواهید کرد. همانطور که می بینید، آنها آرام هستند، در ضربه زدن مهارت دارند و در کنترل فاصله خوب هستند.
شیدوکان
شیدوکان کاراته یک سبک نسبتا جوان کاراته است که ریشه در کیوکوشین، جودو و موی تای دارد. این یک سبک کاراته است که از چنگ زدن، زانو و آرنج استفاده می کند. با این حال، ضربه زدن با دست برهنه در مسابقات شیدوکان معمول است، بنابراین بسیاری از مدارس در اکثر مواقع با دست خالی تمرین می کنند. ضربه زدن با دست خالی به معنای عدم ضربه زدن به صورت است. با این حال، برخی مدارس مدرن شیدوکان را خواهید یافت که به دانش‌آموزان خود اجازه می‌دهند در طول کلاس دستکش بپوشند و به صورت مشت بزنند. در اینجا چند ویدیو از یک جلسه مبارزه شیدوکان با دستکش و روسری وجود دارد.
کیوکوشین
کیوکوشین احتمالاً شناخته شده ترین سبک فول کنتاکت کاراته است، به لطف مبارزان مشهوری مانند ژرژ سنت پیر و اوریا هال که کیوکوشین را به موفقیت MMA خود نسبت می دهند. اگر در یک منطقه بزرگ شهری یا نزدیک آن زندگی می کنید، به احتمال زیاد حداقل یک مدرسه کیوکوشین پیدا خواهید کرد. اطراف محل زندگی من سه نفر هستند.
کیوکوشین به جنگجویان بسیار سخت شهرت دارد. GSP در یک مصاحبه بعد از مبارزه گفت که او در کیوکوشین بیشتر از مبارزه اش ضربه خورده است. این دروغ نیست. رژیم تمرینی کیوکوشین شامل بسیاری از شرایط بدن است — و این به این معنی است که آنها بایستند و به همسرتان اجازه دهید مکرراً شما را در داخل محافظ ساق پا یا دستکش روی ساق پا یا جناغ سینه شما لگد و مشت بزند. یادم می آید که بعد از اولین کلاس کیوکوشین بیش از یک هفته نتوانستم مستقیم راه بروم. توجه داشته باشید، این زمانی بود که من هنوز به طور فعال MMA را تمرین می کردم.
علاوه بر تهویه بدن، هر مدرسه کیوکوشین باعث می‌شود که مسابقه سخت به یک اتفاق عادی تبدیل شود. البته تنها ایرادی که وجود دارد این است که قوانین مسابقات می گوید هیچ ضربه ای به صورت وجود ندارد، بنابراین در اکثر مواقع، کیوکوشین اسپارینگ بدون مشت به صورت انجام می شود. البته، برخی از مدارس زمانی که دستکش می‌پوشید، این اجازه را می‌دهند.
کیوکوشین جلسه وسط را تشویق می‌کند تا ضربات را عوض کند، بنابراین به سرعت تحمل درد را افزایش می‌دهید، اما تکنیک‌های ضربه زدن و مشت زدن و لگد زدن واقعاً خوب را برای ایجاد حداکثر قتل عام یاد خواهید گرفت. و از آنجایی که بیشتر مبارزه بدون مشت به صورت انجام می‌شود، دانش‌آموزان کیوکوشین پیشرفته ضربات سر واقعاً یواشکی دارند که از ناکجاآباد بیرون می‌آیند.
اگرچه من در قفس جنگیده‌ام و خود را یک جنگجوی آموزش دیده می‌دانم، اما اگر در جلسات اسپارینگ با قدرت کامل به کار می‌رفتیم، توسط بسیاری از کمربندهای مشکی کلاس ناک اوت می‌شدم، فقط به خاطر تعداد ضربه‌های یواشکی به سر آنها. در برابر من فرود آمدن
علاقه مندید ببینید که یک جلسه کیوکوشین اسپارینگ چگونه است؟ این ویدیوی زیر تقریباً همان چیزی است که در کلاس کیوکوشین انتظار دارید.
کلام آخر
بنابراین شما آن را دارید، سبک های کاراته که برای دفاع شخصی مؤثرتر هستند. اما همانطور که قبلاً گفتم شیدوکان و کودو به طور گسترده در خارج از ژاپن در دسترس نیستند. بنابراین مؤثرترین سبک کاراته که در دسترس ترین است، کیوکوشین خواهد بود.
بیشتر بدانید:
