فواید علمی و بی نظیر نماز بر جسم و روان

تو این دنیایی که در آن زندگی می کنیم خداوند از طریق قرآن و پیامبران و امامان ،انجام بعضی از کار ها را به انسان سفارش (نماز ،روزه،..) و وی را از برخی کارها باز داشته است و در کنار آن قدرت اندیشیدن را هم به او عطا نموده که با اختیار خود مسیر مناسب را انتخاب نماید.

حال آن دسته از کار هایی که خداوند بر ما واجب نموده است در برگیرنده فواید وخاصیت های فروانی است ودر مقابل کار هایی که برما حرام شده مضرات و معایب زیادی را برای انسان دربر دارد که حکمت و فلسفه ای در هرکدام از آنها  نهفته است و بطور علمی درستی آن در همه جای جهان به اثبات رسیده است.در این جا یه نکته ای را باید عرض کنم که افراد سه نوع اند:

• آن دسته از انسان هایی که خدا را پذیرفته اند و به دستورات عمل می کنند.
• آن دسته از انسان هایی که که چیزی از خدا ودین نمی دانند.
• آن دسته از انسان هایی که خدا و قرآن وآخرت را قبول دارند ولی براساس اعتقادات وتربیت خانوادگی وترز فکری که دارند به این دستورات عمل نمی کنند.

دسته سوم نسبت به بقیه اوضاع بدتری دارند و مورد عذاب شدیدتری قرار می گیرند.

فواید نماز خواندن

روشن است که نماز فلسفه خاص خود را دارد که معراج مومن و مایه ی قرب به حق است و آن را باید فقط برای خداوند تعالی خواند و نه به انگیزه فواید و آثاری از این دست, ولی آگاهی از این دست نظرات علمی نیز می تواند برای برخی از افراد مفید باشد.

بررسی های علمی ای که انجام شده تأکید بر این دارد که :سجده کردن برای خدا انسان را از مبتلا شدن به ورم و آماسهای سرطانی حفظ می کند. همانطور که از زن حامله و معلولیت هایی که متوجه جنینش می شود حفظ می نماید، علاوه بر این انسان را از امراض متعدد جسمی و روحی مصون می دارد.

 اثرات نماز در جسم 

در حین نماز خواندن انجام یک سری حرکات واجب هستند که همین حرکات از بعد سلامت بسیار مفید هستند و از نظر پزشکی در بخش فواید نماز قرار می گیرند.

فواید ایستادن در اقامه نماز 

حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که مسئول کنترل حرکات و اعمال ارادی بدن است با ایستادن در نماز تقویت می شود و زمانی که چشم ها در حین نماز خیره و ثابت به یک نقطه می مانند نواقصی همچون نزدیک بینی رفع و بهبود می یابد هم چنین آرامش فکری متعادل با تمرکز در نماز جریان پیدا می کند.

 فواید رکوع 

ماهیچه ها و عضلات شکم ، دست ها ، ران ها ، ماهیچه ستون مهره ها ، گردن و ساق پا با رکوع کردن تقویت می شود و همچنین با حفظ دستگاه گوارش مانع بی اشتهایی و سوء هاضمه خواهد شد.

فواید سجده 

آسیب های ستون فقرات گردن و کمر در بروز دیسک بسیار دخیل هستند بنابراین سجده باعث تقویت مهره های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات ذکر شده موثر خواهد بود.علاوه بر این با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا کرده که این پروسه بالا رفتن قدرت درک و فهم و آرامش و همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال دارد.

فواید نشستن 

نشستن در حین نماز منجر به تقویت عضلات ران ها و پاها می شود و به نفخ معده  و همچنین به بهبود فتق کمک می کند.

ارتباط بارهای الکتریکی و میدان مغناطیس درنماز

در بسیاری از احادیث نقل شده است که آب وضو را از دست و صورت خود خشک نکنید چرا که از نظر پزشکی بدن خود به خود در مقابل سرمایی که احساس می کند حرارت را بالا برده تا بخش های خیس را خشک کند که همین تحریک ها منجر به باز شدن منافذ و ورود اکسیژن به عضلات زیر پوستی و بافت ها می شود که در نهایت نشاط و شادابی را به دنبال دارد.

بر اثر تحریکات الکتریکی و مغناطیسی بارهای الکتریکی زائد اطراف ما همانند نیروهای برق ، تلویزیون ، موبایل و سشوار تاثیر زیادی بر امواج مغزی می گذارند که این آثار در نواحی که بیشترین تحریکات عصبی را دارند خطرات جدی را باعث می شود.

طبق تحقیقات انجام شده پروفسور لای،DNA سلول های مغزی با امواج مغناطیسی خارجی آسیب زیادی می بینند و از طرفی در طول شبانه روز مغز با میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از نیروگاه ها، امواج و از سمت دیگر میدان زمین مواجه می شود که شدیداً آسیب زا است بنابراین زمانی که انسان رو به قبله نماز می خواند به هنگام سجده میدان مغناطیسی زمین و بدن بر هم منطبق می شود و همانند رسانا منجر به دفع مواد الکتریسیته از سر به زمین می شود.

بهبود جریان خون

انجام حرکات و حالات مخصوصی از جمله رکوع و سجده که در نماز خواندن ادا می شود جریان خون را در بدن تسهیل می کند و در حالی که بدن خود را رو به جلو خم می کنید تا پیشانی تان را به همه برسانید خون به قسمت های فوقانی بدن همچون گونه ها ، چشم ها و … جریان پیدا می کند.

رابطه نماز خواندن با کاهش خشم 

همانطور که می دانید پرستش خداوند اصلی ترین هدف عبادت یا نماز می باشد و هر عقل سلیمی به این واقف است که با خشونت و خشم نمی توان به آن دست یافت بنابراین پیش از اینکه کسی اقدام به نماز خواندن کند باید تدابیری همچون از بین خشونت در ذهن خود بوجود بیاورند و بیندیشد.

درمان افسردگی و استرس 

جالب است بدانید مرحله REM خواب افرادی که افسردگی و اضطراب دارند نسبت به افراد عادی بیشتر است یعنی در این مرحله زمان بیشتری سپری می کنند این اتفاق باعث خواهد شد خواب های پریشان و آشفته ای ببینند و این افزایش تایم خواب REM در ساعات نزدیک به صبح اتفاق می افتد که از این رو بیدار شدن برای خواندن نماز صبح مانع ورود فرد به مرحله REM می شود و موجب کوتاه شدن آن و درمان اضطراب و افسردگی می شود.

ناگفته نماند کاهش مرحله REM خواب با درمان های دارویی رایج ضد افسردگی سه حلقه ای صورت می گیرد که این اتفاق با نماز خواندن نیز میسر می شود.

ترشح هورمون ملاتونین با بیداری درشب

بر اساس تحقیقات انجام شده توسط دکتر مدحت الشامی پزشک مصری ، هیچ دارویی برای ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز نیست به جز انجام دعا و نیایش و دور شدن از معصیت ها که آرامش روحی و روانی را به دنبال دارد و به تبع سلامت جسم و روان تاثیرات مثبتی از آن می گیرند.

۵ تا ۹ صبح بیشترین حالت اورژانسی بیماری قلبی اتفاق می افتد که با بیدار شدن برای نماز صبح و ترشح حداکثری ملاتونین از عوارض قلبی جلوگیری می شود.

سلول های مغز و قدرت فکر و اندیشه با افزایش هورمون ملاتونین حفظ شده و توان گلبول های سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر تنگی عروق و کلسترول افزایش می یابد همچنین ترشح هورمون ملاتونین با بیدار شدن برای نماز شب و صبحگاهی منجر به حفظ سلول های چشم می شود و عدسی چشم را از کدر شدن باز می دارد.

با افزایش ترشح هورمون ملاتونین در نماز صبح ترشح آنکفالین ها و اندروفین ها نیز که مسئول ریلکسیشن بدن و تنظیم خواب هستند افزایش می یابد.حتی تاثیرات شگرف درمانی گاز اوزون و اثرات مفید درمانی آن در زمان طلوع خورشید بر قلب و عروق ، ریه و پوست و … از نظر علم پزشکی ثابت شده است و این مفیدترین خاصیت بیداری و عبادت در بین الطلوعین می باشد چرا که این گاز از سطوح بالای آسمان در زمان طلوع خورشید به زمین می آید.

تاثیر نماز بر طول عمر انسان 

افزایش هورمون‌هائی همچون کورتیزول، ملاتونین و دوپامین در بیداری نماز شب و سحر باعث سلامتی و طول عمر می‌شود.

بیشتربخوانید:

اثرات روزه داری بر چاقی شکم،قند،چربی،فشار خون

درمان و علائم حساسیت های فصلی

اثر روزه بر ورزشکاران