توصیه های ایمنی و اصول ابتدایی دفاع شخصی

نقش دفاع شخصی در دنیای کنونی

اصول و توصیه های ایمنی در دفاع شخصی :ما در قرن بیست و یکم زندگی می کنیم. دنیا پیشرفت کرده است، سطح سواد و فرهنگ مردم بالا رفته، بسیاری از بیماریهای کشنده دیگر به راحتی درمان می شوند و …

اما یک نگاه به صفحه حوادث روزنامه ها کافی است تا بفهمیم هنوز هم سرقت، خشونت، تجاوز و قتل، حجم زیادی از جرایم را در سرتاسر دنیا به خود اختصاص می دهند. متاسفانه حتی برخی از این جرایم نسبت به دهه های قبل افزایش هم داشته اند.

اگر از اثرات جسمی اینگونه حوادث که خود گاها حتی میتواند به معنی پایان زندگی فرد باشد بگذریم، دفعتا اثرات روانی که در زندگی فرد قربانی رخ میدهد، ممکن است تا پایان عمر او را از – داشتن یک زندگی عادی محروم کند.

در این شرایط طبیعی است که بسیاری از مردم به دنبال راهی جهت ایمن تر کردن زندگی خود باشند.
قطعا کنترل بسیاری از اینگونه حوادث از توان ما خارج است، اما آشنایی با اصول ایمنی و تکنیک های و همچنین حفظ هوشیاری و آمادگی ذهنی، می تواند در بسیاری از مواقع ما را از ورود ، ناخواسته به یک موقعیت خطرناک حفظ، و بعضا از رخ دادن یک حادثه یا حتی فاجعه جلوگیری کند.

دفاع شخصی چیست؟

برخلاف آنچه در کشور ما رایج است و « دفاع شخصی» را تنها مجموعه ای از تکنیک های رزمی که از مجموعه ای از « هنرهای رزمی » استخراج شده اند می دانند، امروزه « دفاع شخصی» به مجموعه مهارت هایی که بسیاری از آن هامهارت های غیر فیزیکی است اطلاق می شود.
به اعتقاد کارشناسان تنها ۱۰درصد از مبحث دفاع شخصی فیزیکی است.

۹۰ درصد باقی آن، مجموعه مهارت هایی است که به ما کمک می کنند با حفظ آمادگی خود، کمتر در معرض خطر قرار گرفته و در صورت بروز خطر بتوانیم با کنترل و مدیریت آن، شانس خود برای رهایی از وضعیت پیش آمده افزایش دهیم.
اگر شما اصول ابتدایی دفاع شخصی را آموخته و توصیههای ایمنی را جدی بگیرید، و از طرفی خودتان را از نظر روانی برای هر حادثه ای آماده و هوشیار نگاه دارید، آنگاه در هنگام بروز حادثه، همانطور که اشاره شد؛ در اکثر مواقع شانس شما برای رفع خطر بسیار بالاست.

اصول دفاع شخصی و توصیه هایی که در ادامه به صورت اختصار با هم مرور خواهیم کرد، در همین راستا هستند. قبول! اکثر این توصیه ها و رهنمودها بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند. اما مطمئن باشید رعایت همین موارد ساده، در پیشگیری یا مدیریت بسیاری از حوادث تا حد قابل ملاحظه ای موثرند.

در ابتدا چند مورد از اصول کلی دفاع شخصی را با هم مرور می کنیم:

خود را با تصاویر ذهنی و خیالی از خلافکاران گول نزنید!

خود را با تصاویر ذهنی و خیالی رایج از خلافکاران گول نزنید. یعنی فکر نکنید آدمهای خلافکار حتما دارای علائم مشخصه ای هستند؛ مثلا همه ی آنها مرد، درشت هیکل، بدترکیب و دارای خالکوبی روی بازوهایشان هستند! مطمئن باشید خلاف کاران میتوانند هر شکل و ظاهری داشته و از هر طبقه اجتماعی و دارای هر شغلی باشند.

فقط غریبه ها ممکن است به شما آسیب برسانند؟ فراموشش کنید! حقیقت ندارد!

کسانی که ممکن است به شما آسیب برسانند همیشه افراد کاملا غریبه نیستند. اگر همواره ذهن خود را اینگونه عادت دهید و آنگاه از طرف یک آشنا در معرض خطر قرار بگیرید، آنچنان شوکه خواهید شد که عملا امکان هچ عکس العملی را نخواهید داشت.

یک آمار تهیه شده در ایالات متحده نشان میدهد که بیش از ۸۰ % از کسانی که قربانی تجاوز شده و یا در معرض آن قرار داشته اند، فرد مهاجم را میشناخته اند. خیلی از خشونتها و حتی قتلها هم توسط کسانی صورت
گرفته که قربانی آنها را به خوبی میشناخته است!

قهرمان بازی در نیاورید و موارد حقوقی و قانونی مربوط به دفاع مشروع را به دقت فرا بگیرید!

البته این موضوع بیشتر زمانی موضوعیت پیدا می کند که شما به صورت فیزیکی درگیر شده باشید. که ممکن است در کشورهای مختلف متفاوت باشد.در این صورت اگر از قوانین «دفاع مشروع » آگاه نباشید، ممکن است با وجود جان سالم به در بردن از دست مهاجمین، خودتان در دادگاه محکوم شوید!

«دفاع مشروع» به طور خلاصه در زمانی مجاز شناخته شده است که خطر قریب الوقوع بوده و امکان یا فرصت درخواست کمک از نیروهای پلیس یا دیگر سازمان های مسئول نباشد؛ شدت و نوع برخورد شما متناسب با میزان تهدید و خطر باشد (یعنی مثلا اگر به خاطر یک متلک، طرف را با ماشین زیر بگیرید دیگر دفاع مشروع محسوب نمی شود!) و…

با وجود اینکه این پیش شرط ها معقول و منطقی به نظر می رسند، اما اثبات آنها در دادگاه ساده نیست.

در روزنامه ها بسیار خوانده ایم سرگذشت کسانی را که ظاهرا برای دفاع از خود مرتکب قتل شده اند اما دادگاه
خودشان را به جرم قتل مستحق مجازات دانسته است!

پس برای هر مورد پیش پا افتاده ای شدت عمل به خرج ندهید و خوب به عواقب اقدام خود فکر کنید. لطفا فیلم های اکشن سینمایی را هم فراموش کنید که مثلا طرف برای نجات نامزدش یک شهر را به هم می ریزد و آخرسر هم مثل قهرمانان با او برخورد می شود، در دنیای واقعی چنین فردی یکراست سر از زندان درمی آورد!

پس زیاد جوگیر نشوید لطفا!

وقتی وارد مکان ناآشنایی میشوید(یا با کسی قرار میگذارید)، در هنگام ورود،به دقت اطرافتان و راه های ورودی و خروجی را برانداز کنید و به خاطر بسپارید.

این موضوع باعث میشود تا اگر به هر دلیلی داخل ساختمان با مشکلی مواجه شدید، هنگام خروج (فرار) از ساختمان، به جای حرکت به سمت درب خروجی اشتباها وارد دستشویی نشوید!
احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی وارد دفتر کار یا … نا آشنایی می شوید و بعد موقع خداحافظی و خروج، درب خروجی را گم می کنید و منشی یا صاحب دفتر درب را نشانتان میدهد، خب در شرایطی که با خطر هم مواجه شده باشید و تمرکز کافی نداشته باشید احتمال تکرار این اتفاق به مراتب بیشتر است.

در تماسهای اورژانسی، به اولویت بندی اطلاعاتی که باید منتقل کنید، دقت کنید!

اگر در محلی، با مشکل مواجه شدید و البته آنقدر خوش شانس بودید که در فرصتی مناسب از تلفن استفاده کرده با پلیس یا آشنایانتان تماس بگیرید، ترجیحا بهتر است پس از برقراری ارتباط ، نخست آدرس محل (اگر آدرس را نمیدانید توصیفی از محل) را به طرف داده و سپس به توضیح جزئیات ماجرا بپردازید.

در این صورت اگر به هر دلیلی تماس شما قطع شد(یا مجبور به قطع آن شدید)، حداقل دیگران را از محل خود مطلع کرده اید.
این موضوع در مواقعی که با مشکلات اورژانسی دیگری همچون آتش سوزی، تصادف مواجه می- شوید نیز صدق میکند.

اگر تابحال با اورژانس یا آتش نشانی تماس گرفته باشید، حتما متوجه شده اید که اپراتور مربوطه عموما قبل از هرچیز از شما میخواهد که اسم، آدرس و شماره تماس خود را به او بگویید.

علت این امر این است که معمولا در اینگونه حوادث شما آنچنان دستپاچه می شوید که متوجه آنچه میگویید و آنچه باید بگویید نمیشوید.

برای مثال خانم خانه داری را درنظر بگیرید که ناگهان با آتش گرفتن خانه اش مواجه میشود. او بلافاصله با آتش نشانی تماس میگیرد و به سرعت و با داد و هوار از مامورین کمک میخواهد. سپس تلفن را قطع کرده و منتظر
مامورین میماند.

مدت زمان زیادی میگذرد و از ماموران خبری نمیشود، چرا؟ چون این خانم تمام ماجرای آتش گرفتن را برای اپراتور شرح داده اما آنقدر دستپاچه بوده که فراموش کرده آدرس محل آتش سوزی را به اپراتور بدهد!

به غریزه و احساس خود اعتماد کنید.

اگر غریزه و حس ششم شما میگوید که باید به کسی یا موضوعی اطمینان کنید ولی شما احساس میکنید به غیر از غریزه باید از منطق خود نیز کمک بگیرید، تصمیم عاقلانه ای گرفته اید.

اما اگر غریزی نسبت به فرد یا مکان یا موضوعی احساس بدی دارید، بهتر است به غریزه و احساس خود اعتماد کنید، غریزه شما معمولا در این موارد کمتر اشتباه میکند. خیلی از کسانی که حادثه ای را پشت سر گذاشته اند تصدیق کرده اند که قبل از روی دادن حادثه، نسبت به محیط یا شخص مورد نظر احساس خوبی نداشته اند.

حفظ هوشیاری؛ اصل اول و آخر در اصول دفاع شخصی !

در دفاع شخصی مهمترین اصل این است که غافلگیر نشوید. اگر همیشه هوشیاری و آمادگی ذهنی خود را نسبت به شرایط و محیطی که در آن قرار دارید حفظ کنید، تا حد زیادی احتمال غافلگیر شدنتان کاهش می یابد و یا در صورت بروز حادثه، آمادگی بیشتری برای اقدام به موقع خواهید داشت.

در دفاع شخصی معمولا موقعیت های مختلف را از لحاظ میزان هوشیاری مورد نیاز (یا میزان احتمال خطر) به ۴ وضعیت سفید، زرد، نارنجی و قرمز تقسیم بندی می کنند.

«وضعیت سفید » زمانی است که شما کاملا احساس امنیت میکنید و ظاهرا هیچ خطری شما را تهدید نمیکند.
«وضعیت زرد »زمانی است که آن احساس امنیت کامل وجود ندارد، اما به نظر نمیرسد خطر قریب الوقوعی هم درکار باشد.
«وضعیت نارنجی »زمانی است که شما خطر را حس میکنید، هرچند هنوز از قوه به فعل درنیامده است.
و بلاخره « وضعیت قرمز » زمانی است که دیگر خطر از قوه به فعل درآمده و شما رسما درگیر آن شده اید.

در دفاع شخصی هدف باید این باشد که تا حد امکان به مرحله « وضعیت قرمز » نرسیم. قبلا گفتیم در دفاع شخصی ۹۰ درصد مباحث ذهنی است و باقی ۱۰ درصد هم عموما مرتبط با «وضعیت قرمز» است.

همانطور که اشاره شد، تلاش اصلی و وضعیت مطلوب این است که به « وضعیت قرمز » نرسیم و این مهم تنها با حفظ هوشیاری امکان پذیر است.

برخی افراد در هنگامی که در حقیقت در وضعیت «زرد» یا «نارنجی» هستند(یعنی باید میزان هوشیاری شان بیشتر از وضعیت سفید باشد)،همانند هنگامی که در وضعیت سفید هستند رفتار میکنند. این افراد بهترین و بیشترین طعمهها برای افراد بزهکار هستند.

نمونه این افراد را به راحتی می توان در سطح شهر دید؛ دختر خانمی که بیخیال از دور و اطراف خودش در کنار اتوبان درحالیکه هدفون در گوشش گذاشته، دست درجیب و به تنهایی در حال قدم زدن است، آقایی که با دستی پر از پول از بانک بیرون آمده و چنان با موبایل در حال خوش و بش کردن با دوستش است که گویی کنار استخر دراز کشیده است، و ده ها نمونه از این دست.