07 مارس تمرین های ورزشی چرا دوندگان استقامتی باید تمرینات مقاومتی بکنند؟ مارس 8, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر شما یک دونده دو استقامت هستید و در رویدادهای مسافتی رقابت می کنید، از فیبرهای عضلانی کند انقباض که بیشتر بر روی استقامت تمرکز دارند...ادامه مطلب
21 مارس تمرین های ورزشی مکانیسم سرعت مارس 21, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه مکانیسم سرعت تاثیر شناخت مکانیسم سرعت در موفقیت دوندگان سرعت: برای دوندگان سرعت قدرت عضلانی،عصب رسانی سیستم عصبی و طول اندام ها از ...ادامه مطلب
03 اکتبر تمرین های ورزشی تفاوت دوندگان کنیایی و اروپایی اکتبر 3, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه تفاوت دوندگان کنیایی و اروپایی: آفریقایی ها معمولا با سرعت بالاتر و کیلومتر های کمتر تمرینات خود را انجام میدهند. میزان...ادامه مطلب