09 آوریل تمرین های ورزشی انواع تمرینات شکم همراه با فیلم و عکس آوریل 9, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔴همه چیز درباره عضلات شکم این فقط دوست داران سیکس پک نیستند که باید هنگام بازدید از باشگاه توجه زیادی به شکم خود داشته باشند. ...ادامه مطلب
22 اکتبر علم و بدن علت گودی کمر و راه های درمان آن دسامبر 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه یکی از شایع ترین اختالالت در انحناهای ستون فقرات ، گودی بیش از حد کمر است. بسیاری از ما علت کمر درد های خود را گودی بیش از حد کمر می دا...ادامه مطلب