26 آوریل تغذیه و سلامت سوالات رایج ورزشکاران آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 3 دیدگاه چرا ورزشكاران هميشه در صدد كاهش وزن خود هستند؟ با تأكيد امروزي بر لاغر شدن تا حد امكان، بسياري از ورزشكاران به طور مستمر براي كاهش وزن...ادامه مطلب
06 آوریل تغذیه و سلامت غذای قبل از مسابقه چی باشه بهتره؟ آوریل 6, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه غذای قبل از مسابقه هدف اصلی از غذای قبل از مسابقه تجهیز کردن ورزشکار با مقدار انرژی کربوهیدراتی لازم و اطمینان از مصرف بهینه آب توسط ...ادامه مطلب