14 نوامبر بدنسازی در ورزش آموزش اجرای صحیح حرکت اسکوات نوامبر 18, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه یکی از حرکات عالی در بدنسازی اسکواته که حرف حدیث زیاده با دیدن این کلیپ نحوه درست زدن این حرکت را می آموزید.اجرای نادرست حرکت اسکوات بس...ادامه مطلب
16 اکتبر علم و بدن علت کمردرد و پادرد من چیست؟ اکتبر 16, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه علت کمردرد و پادرد من چیست؟ بررسی اجمالی علت کمردرد و پادرد :کمر درد یک بیماری شایع و ازاصلی ترین ناتوانی های ناشی از کار است...ادامه مطلب