علت کمردرد و پادرد من چیست؟
بررسی اجمالی
علت کمردرد و پادرد :کمر درد یک بیماری شایع و ازاصلی ترین ناتوانی های ناشی از کار است. این بیماری می تواند به طور مساوی مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد ، از یک درد خفیف به مدت چند روز تا یک درد شدید و مزمن که هفته ها ادامه دارد.
اگرچه اغلب به دلیل کشیدگی عضلات و ساییدگی و پارگی طبیعی بدن ایجاد می شود ، اما کمردرد نیز ممکن است از علائم بیماری های جدی تر باشد. در بعضی موارد ، کمردرد می تواند به سایر نواحی بدن ، به ویژه پاها ، گسترش یابد.
علائم دیگر همراه با کمردرد و پادرد عبارتند از:
- احساس سوزش
- مور مور
- لمس همراه با درد
- تحرک محدود
در اینجا برخی از دلایل درد کمر و پا آورده شده است.
سیاتیک sciatica
سیاتیک اغلب نتیجه فتق دیسک است و نوعی درد است که در امتداد عصب سیاتیک بروز پیدا می کند. عصب سیاتیک شما از پایین کمر ، لگن و باسن و سپس پایین پاها ،گسترش می یابد. درد سیاتیک ، به طور معمول در یک طرف بدن شما ایجاد می شود.
علائم رایج مرتبط با سیاتیک عبارتند از:
-
درد از ستون فقرات به سمت پشت پا
-
احساس سوزش
-
ضعف عضلانی
-
بی حسی
-
در کنترل مثانه یا روده مشکل دارید
مراقبت از خود ، ورزش و حفظ وضعیت مناسب بدن معمولاً می تواند علائم سیاتیک را بهبود بخشد. اگر شرایط شما بهبود نیابد ، ممکن است پزشک برای کاهش درد و ناراحتی ، داروهای شل کننده عضلات یا ضد التهاب تجویز کند.
در برخی موارد ، پزشک ممکن است برای تسکین درد ، استروئیدهایی را به قسمت اطراف عصب سیاتیک شما تزریق کند. اگر درد سیاتیک شما باعث ضعف یا تاثیر بر کیفیت زندگی شما شود ، بهترین روش ممکن میتواند جراحی باشد. همیشه قبل از این که دنبال گزینه های درمانی بروید با پزشک خود مشورت کنید.
فتق دیسک کمر
فتق دیسک کمر، به دیسک پاره شده در ناحیه کمر شما گفته می شود. این اتفاق وقتی می افتد که هسته دیسک پاره شود و از دیسک نخاعی شما خارج شود. دیسک پاره شده به عصب نخاعی فشار وارد می کند که می تواند باعث درد شدید ، بی حسی و گاهی ضعف شود.
علائم دیگر مرتبط با دیسک فتق کمر عبارتند از:
-
درد کمر با ایستادن ، سرفه یا عطسه بدتر می شود
-
گرفتگی پشت
-
کاهش قابلیت خم شدن در زانو یا مچ پا
-
ضعف عضلات پا
-
بی حسی در پا و پاها
-
فشرده شدن طناب نخاعی
درمان ها بسته به شدت آسیب متفاوت است. در موارد جزئی ، پزشکان ممکن است استراحت ، داروهای ضد درد و گاهی اوقات طب سوزنی را توصیه کنند. اگر علائم طی چند هفته بهبود نیافت ، پزشک ممکن است فیزیوتراپی یا جراحی را به شما توصیه کند.
سندرم پیریفورمیس Piriformis
پیریفورمیس یک عضله صاف و باند مانند است که در عضلات سرینی شما در بالای مفصل ران قرار دارد. پیریفورمیس به ایجاد ثبات در مفصل ران کمک می کند و ران شما را از بدن بلند کرده و می چرخاند.
سندرم پیریفورمیس نوعی اختلال عصبی است که هنگامی رخ می دهد که عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک شما را تحت فشار میگذارد.
علائم رایج مرتبط با سندرم پیریفورمیس شامل موارد زیر است:
-
درد به پایین پاهایتان گسترش پیدا کرده است
-
مور مور شدن
-
بی حسی در عضلات باسن شما
درمان شامل تسکین درد و اجتناب از عوامل تحریک کننده درد مانند موقعیت های خاص نشستن و فعالیت های بدنی شدید است.
پزشک شما ممکن است استراحت ، درمان های سرد و گرم و فیزیوتراپی را برای افزایش تحرک شما توصیه کند. جراحی آخرین چاره است ، اما ممکن است در شرایط سخت مورد نیاز باشد.
آراکنوئیدیت Arachnoiditis (بیماری عنکبوتیه)
آراکنوئیدیت غشایی است که از اعصاب نخاع محافظت می کند. التهاب یا تحریک آراکنوئیدیت می تواند باعث ایجاد درد در آراکنوئیدیت شود. در بسیاری از موارد ، افرادی که به آراکنوئیدیت مبتلا هستند ، درد در ناحیه کمر و پاها را تجربه می کنند ، زیرا بر اعصاب آن نواحی تأثیر می گذارد.
علامت شایع این بیماری درد سوزش آور است. علائم دیگر همراه با آراکنوئیدیت عبارتند از:
-
گزگز یا بی حسی ، به ویژه در پاها
-
گرفتگی عضلات
-
انقباض
-
اختلال در عملکرد روده یا مثانه
گرچه هیچ درمانی کامل برای آراکنوئیدیت وجود ندارد ، اما درمان ها بر کنترل درد تمرکز دارند. پزشک ممکن است داروی ضد درد را تجویز کند یا فیزیوتراپی و ورزش را به شما توصیه کند. جراحی برای این شرایط توصیه نمی شود.
کلام آخر
بروز کمردرد و پادرد اغلب علائم بیماری های جدی تر است. در حالی که در برخی موارد ممکن است درد در عرض چند روز بهبود یابد ، در برخی موارد ممکن است هفته ها درد ادامه داشته باشد.
اگر دردی منظم ، روزانه یا تشدید درد و علائم را تجربه می کنید ، بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
همچنین بخوانید:
آرتروز کمر چه علائمی دارد و راه های درمان آن چیست؟
آیا پیاده روی بعد از غذا مفید است؟
با مشاهده این علائم مشکلات قلبی ، فورا ورزش را متوقف کنید
۱۰ تمرین استثنایی برای کاهش وزن در منزل
