16 ژوئن تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با تغذیه در ورزشکاران قدرتی ژوئن 16, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه برای تمرینات قدرتی، برنامه تغذیهای که شامل مواد غذایی پروتئینی، کربوهیدرات و چربی باشد، بسیار مهم است. برای افزایش قدرت و حجم عضلات، م...ادامه مطلب
17 اکتبر علم و بدن متابولیسم پایه چیست؟ اکتبر 17, 2020 توسط sina 1 دیدگاه متابولیسم پایه میزان متابولیسم پایه(BMR)، میزان انرژی مصرف شده در زمان استراحت است. این حالت، فقط برای عملکرد اندامهای حیاتی ما...ادامه مطلب