07 آوریل تمرین های ورزشی تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟ آوریل 7, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تاباتا از جمله ورزش هاییست که انجام تمرینات آن بصورت منظم باعث لاغری و بالا رفتن استقامت بدن می شود این ورزش ریشه ای ژاپنی دارد. اگر...ادامه مطلب
12 آگوست تمرین های ورزشی, علم و بدن چگونه با دویدن عضله بسازیم؟ آوریل 16, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه (ارتباط دویدن و عضله سازی) ممکن است دویدن را با عضله سازی ربط ندهید، اما از هر دونده مکرر بپرسید که آیا پایین تنه آنها از زمانی که ش...ادامه مطلب
27 جولای تمرین در خانه, تمرین های ورزشی ۱۰ تمرین استثنایی اینتروال برای کاهش وزن حتی در منزل! فوریه 23, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه 10 تمرین استثنایی اینتروال برای کاهش وزن حتی در منزل! اگر خواهان بیشترین پیشرفت در سوزاندن کالری و کاهش وزن در منزل هستید ، ممکن است...ادامه مطلب