18 جولای علم و بدن آیا می توان بدن خود را به خواب کمتر آموزش داد؟ ژانویه 9, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در این روز و سن مشغله های کاری و چند وظیفه ای ، افراد زیادی آرزو می کنند که بتوانند ساعاتی از نیاز شبانه خود را به خواب ببندند. اگر چنی...ادامه مطلب
07 جولای بدنسازی در ورزش تاثیر فوق العاده خواب در بدنسازی جولای 7, 2020 توسط sina 0 دیدگاه ریکاوری در بدنسازی توسط خواب خواب در بدنسازی مقدمه اگر سخت درگیر تمرینات هستید، اما خواب مناسب ندارید، به احتمال زیاد نتیجه مناسبی ر...ادامه مطلب