02 آگوست بدنسازی در ورزش تفاوت افزایش حجم میوفیبریلار و سارکوپلاسمیک چیست؟ آگوست 2, 2020 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه افزایش حجم میوفیبریلار اشاره به رشد واقعی فیبرهای عضلانی دارد در حالی که افزایش حجم سارکوپلاسمیک اشاره به رشد بافتهای غیر انقباضی (گ...ادامه مطلب
27 جولای بدنسازی در ورزش, تغذیه و سلامت پروتئین و مصرف آن برای ورزشکاران جولای 27, 2020 توسط sina 0 دیدگاه پروتئین و طرز مصرف پروتئین ها یکی از بخش های اصلی در عضله سازی هستند. در واقع عضله از پروتئین و آب ساخته شده، بنابراین بدون پروتئین، ع...ادامه مطلب