15 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی کشیدگی عضلات همسترینگ (پشت ران) مارس 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه عضلات همسترینگ عضلات همسترینگ یا تاندون های آنها ممکن است در اثرکشیدگی بیش از حد دچارپارگی شوند،برای مثال زمانی که سرد هستید ،یا موقعی...ادامه مطلب
15 مارس تمرین های ورزشی ایروبیک وتاثیرات آن بر جسم و روان مارس 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ایروبیک ایروبیک وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نش...ادامه مطلب
14 مارس داروها در ورزش نیمه عمر استرویید ها مارس 14, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه نیمه عمر دارو های استروییدی نیمه عمر استرویید ها با نحوه مصرف آن ها رابطه دارد و افرادی که میخواهند دست به مصرف این دارو ها ...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۲) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه دوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۱) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه اول ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
14 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی آسیب های ورزشی نوامبر 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه آسیب های ورزشی وانواع آن آسیب حاد :به آسیب های ورزشی گفته میشود که با شدت و بطور ناگهانی و معمولا در یک جلسه رخ می دهد و بلافاصله پس ا...ادامه مطلب
14 مارس انگیزشی و روانشناختی, تمرین های ورزشی استرس در ورزش مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال...ادامه مطلب
13 مارس تغذیه و سلامت شناخت سیستم ایمنی مارس 16, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شناخت سیستم ایمنی سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسمهایی دارد که موجب بیماری میشوند. اما ...ادامه مطلب
13 مارس تمرین های ورزشی اسیدلاکتیک ونقش آن درتمرینات مارس 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شنیدن کلمه اسید لاکتیک احتمالاً یادآور بدندرد، عضلهسوزی، نفسنفسزدنهایِ بعد از ورزشتان باشد. حس و دردی گذرا که فقط بعد از ورزش شدتی...ادامه مطلب
13 مارس تمرین های ورزشی به چالش کشیدن تضعیف سیستم ایمنی در ورزش های سنگین مارس 13, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه به چالش کشیدن سیستم ایمنی در ورزش های فوق استقامتی؟ سال هاست که در منابع مختلف ورزشی گفته میشه ورزش سنگین یا طولانی مدت باعث...ادامه مطلب