16 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی انقباض عضلات و انواع آن دسامبر 3, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه انقباض عضلات ممکن است بر اساس الگوی تنش تولید شده در عضله و تغییر طول آن به دو نوع ایزوتونیک و ایزومتریک دسته بندی می شود.در عمل ایزوتو...ادامه مطلب
15 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی کشیدگی عضلات همسترینگ (پشت ران) مارس 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه عضلات همسترینگ عضلات همسترینگ یا تاندون های آنها ممکن است در اثرکشیدگی بیش از حد دچارپارگی شوند،برای مثال زمانی که سرد هستید ،یا موقعی...ادامه مطلب
14 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی آسیب های ورزشی نوامبر 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه آسیب های ورزشی وانواع آن آسیب حاد :به آسیب های ورزشی گفته میشود که با شدت و بطور ناگهانی و معمولا در یک جلسه رخ می دهد و بلافاصله پس ا...ادامه مطلب
16 اکتبر بدنسازی در ورزش آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ اکتبر 16, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ این مقاله را با طرح این سوال آغاز میکنیم که آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند؟ پاسخ خیر است! ...ادامه مطلب
05 اکتبر بدنسازی در ورزش اسکوات اکتبر 5, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه اسکوات حرکت اسکوات انواع مختلفی دارد و تمرکز اصلی آنها بر تقویت عضلات پایین تنه است.هاگ اسکوات، پاور اسکات و اسکوات استاندارد (از جلو ...ادامه مطلب
17 سپتامبر بدنسازی در ورزش استفاده از کمربند بدنسازی مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه استفاده از کمربند در بدنسازی چرا و چگونه باید از کمربند بدنسازی استفاده کنیم؟ کمربند بدنسازی در هنگام انجام تمرینات بدن س...ادامه مطلب
29 مه بدنسازی در ورزش تخریب شدید عضلات می 25, 2021 توسط ahmad 2 دیدگاه رابدومیولیز عضلات بدن تحت تاثیر عوامل زیادی دچار آسیب میشن هرنوع آسیب به عضله باعث میشه مولکول های درون سلول های عضلانی به بیرون از سل...ادامه مطلب