25 سپتامبر تغذیه و سلامت, مکمل ها آثار منفی مکمل ها سپتامبر 25, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه آثار منفی مکمل ها آثار منفی مکمل ها به این گونه میباشد که برخی از مکمل ها بالقوه دارای عوارض جانبی هستند. کراتین موضوع بسیاری از مطالع...ادامه مطلب
25 سپتامبر تغذیه و سلامت, مکمل ها ارگوژنیک سپتامبر 25, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه ارگوژنیکها مواد کارافزا یا ارگوژن ترکیباتی هستند که ورزشکاران به وسیله آنها توان عملکردی جسم و ذهن خود را میتوانند تقویت ک...ادامه مطلب
20 سپتامبر تغذیه و سلامت رژیم کتوژنیک سپتامبر 20, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک یک دوره برای یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم است (مانند رژیم غذایی اتکینز). ایده این رژیم این ...ادامه مطلب
19 سپتامبر تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی هرم چربی سوزی سپتامبر 19, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه هرم چربی سوزی (GOLDEN PYRAMID OF FAT LOSS) قراره امروز درباره هرم چربی سوزی یه چیزایی رو یاد بگیریم و اینکه چرا خیلی هامون ورزش میکنیم...ادامه مطلب
05 سپتامبر تغذیه و سلامت اثر پروتئین بر ساخت عضله آوریل 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تاثیر پروتئین بعد از هر جلسه تمرین اگه در حالت استراحت 20 گرم پروتئین وِی بخورید سنتز پروتئین در عضلات شما بعد از نیم ساعت ش...ادامه مطلب