24 مارس تمرین های ورزشی تمرینات دو ۴۰۰ متر مارس 24, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرینات دو ۴۰۰ متر بر اساس نیاز تمرینات دو ۴۰۰ متر آقای HURT در سال ۲۰۰۰ تمرینات زیر با درجات مختلف تاکید شده است. استقامت در س...ادامه مطلب
22 مارس تمرین های ورزشی روش های ریکاوری بدن بعد از ورزش نوامبر 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ریکاوری بدن درتمرینات ریکاوری “ توانایی عملکرد استاندارد یا بیش از حد استاندارد در یک فعالیت خاص. “ اگرچه این یک تعریف خوب میباشد، ام...ادامه مطلب
19 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت سوم) مارس 31, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت سوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین شکم در منزل با بند TRX مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین شکم در منزل با بند TRX(قسمت دوم) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوز...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت اول) مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت اول) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۳) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه سوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
16 مارس تغذیه و سلامت رابطه جنسی و تاثیر آن بر ورزش می 11, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه رابطه جنسی و تاثیر آن بر ورزش صحبتها و حرف های زیادی در رابطه به رابطه جنسی و تاثیر آن بر ورزش وجود دارد که در این بین خیلی ...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۱) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه اول ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب