28 مارس بدنسازی در ورزش ددلیفت (لیفت) و اجرای انواع آن نوامبر 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ددلیفت لیفت از جمله حرکات پایه و ارزشمندی است که در طول اجرای آن تعداد زیادی از عضلات بدن به کار گرفته میشود؛حرکتی به ظاهر ساده که در ...ادامه مطلب
28 مارس داروها در ورزش, مکمل های ورزشی تائورین چیست؟ مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه taurine یک آمینواسید است که به لاغری مربوط میشود.این آمینواسید معروف یک هزارم بدن انسانها را تشکیل میدهد و در بدن حیوانات بخصوص در دام ...ادامه مطلب
26 مارس تغذیه و سلامت سندروم پای بیقرار مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سندروم پای بیقرار احساس ناخوشایندي در ساق است. بیمار احساس می کند باید پایش را حرکت دهد و با حرکت آن بطور موقت احساس راحتی میکند. ا...ادامه مطلب
25 مارس تمرین های ورزشی الپتیکال مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برنامه تمرینی الپتیکال و چند توصیه مفید برای تمرین با الپتیکال در میان تمام دستگاه های هوازی به احتمال زیاد دستگاه الپتیکال یا به اصطل...ادامه مطلب
25 مارس بدنسازی در ورزش فلات تمرینی(دلیل عدم پیشرفت درتمرینات) نوامبر 9, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه فلات در تمرینات ورزشی چیست؟ فلات به معنای محدودیت در سازگاریها نسبت به تمرین، در بین ورزشکاران عادی امری غیر معمول است. در بین ورز...ادامه مطلب
25 مارس عجیب ترین ها, علم و بدن ماساژ ورزشی جولای 31, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ماساژ ورزشی به یک سری مانورها و حرکات دستی روی بافت های نرم بدن گفته می شود که با توجه به اهداف مختلف می تواند اثراتمختلفی روی دستگاه ع...ادامه مطلب
24 مارس تمرین های ورزشی اورترینینگovertraining (تمرین زدگی) مارس 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه هر ورزشکاری ممکن است به دلیل تمرین سنگین و طولانی دچار overtraining ، ضعف شدید و تمرین زدگی شود.خیلی اوقات تمرین زدگی خود را ...ادامه مطلب
24 مارس تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی کورتیزول سپتامبر 22, 2020 توسط علی عباس پور 4 دیدگاه کورتیزول ،هورمون استرس است که باعث ذخیره کردن چربی می شود. اگر شما بدنتان را تحت استرس روزانه قرار دهید، به عنوان مثال: ساختار تمرینی ا...ادامه مطلب
24 مارس تمرین های ورزشی کنزیوتیپ(چسب تیپ) مارس 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کنزیوتیپ یکنوار کششی و ارتجاعی است که قابلیت کشیدگی بالای دارد و میتواند برای درمان و و همچنین اصلاح عملکرد مورد استفاده قرا...ادامه مطلب
24 مارس تغذیه و سلامت فشارخون بالا و ورزش مارس 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه فشارخون فشار خون بالا مسئله ای است که هم اکنون بیش از میلیون ها نفر با آن دست به گریبان هستند این ناراحتی منجر به حملات قلبی ,سکته ,ن...ادامه مطلب