26 ژوئن بدنسازی در ورزش, تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با بازگشت به حالت اولیه و ریکاوری ژوئن 26, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه بازیافت یا ریکاوری یک فرایند چند بعدی که به عوامل درونی و بیرونی وابسته است که برخی از این عوامل شامل : سن و تجربه ورزشکار ، عوامل درون...ادامه مطلب
17 مارس تغذیه و سلامت, علم و بدن ریکاوری و بازیافت ورزشی مارس 17, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔶اغلب ورزشکارانی که ورزش حرفه ای و قهرمانی انجام میدهند .تحت فشار زیادی قرار میگیرند و همچنین فشار های اجتماعی و حرفه ای دیگری ...ادامه مطلب
07 ژانویه تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی چه بخوریم تا عضلات زودتر ریکاوری شود؟ ژانویه 17, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تغذیه یکی از مهمترین قسمتهای برنامه ورزشی هر ورزشکار است که نقش مهمی را در ریکاوری سریع بعد از ورزش وی ایفا میکند. همچنین تغذیه ورزش...ادامه مطلب