16 ژوئن تغذیه و سلامت, علم و بدن آشنایی با تغذیه در ورزشکاران قدرتی ژوئن 16, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه برای تمرینات قدرتی، برنامه تغذیهای که شامل مواد غذایی پروتئینی، کربوهیدرات و چربی باشد، بسیار مهم است. برای افزایش قدرت و حجم عضلات، م...ادامه مطلب
10 دسامبر تغذیه و سلامت فواید مصرف شیک پروتئین قبل از خواب دسامبر 11, 2020 توسط sina 0 دیدگاه شیک پروتئین شیک پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های سلامتی در میان بزرگسالان فعال ، ورزشکاران و بدنسازان است. بسیاری از آمریکایی ها م...ادامه مطلب