03 نوامبر بدنسازی در ورزش, تمرین در خانه, تمرین های ورزشی تقویت کل بدن با تمرینات وزن بدن نوامبر 3, 2022 توسط ebwriter 0 دیدگاه ◾طبق تحقیقات انجام شده ورزش های هوازی نمی توانند تأثیر گذار تر از رژیم غذایی برای کاهش وزن باشند. ◾هدف اغلب مردم از ترکی...ادامه مطلب
03 اکتبر Uncategorized, تمرین های ورزشی آموزش بدنسازی با وزن بدن اکتبر 3, 2022 توسط ebwriter 0 دیدگاه 🔶بدنسازی با وزن بدن یا همان B.B.W : 🔸در این نوع تمرینات ، شخص با استفاده از وزن بدن خود به انجام ورزش های قدرتی و انفج...ادامه مطلب