17 مارس تمرین در خانه تمرین در منزل با بند TRX(قسمت اول) مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در منزل با بند TRX (قسمت اول) ویدیو های آموزشی تمرین ، با بند TRX در منزل زیر نظر صنم رفیعی از مربی های خوب این حوزه ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۳) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه سوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
15 مارس تمرین های ورزشی ایروبیک وتاثیرات آن بر جسم و روان مارس 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ایروبیک ایروبیک وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نش...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۲) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه دوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
14 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۱) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه اول ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب