29 مارس داروها در ورزش کلومیفن(Clomiphene) مارس 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کلومیفن(Clomiphene) اولین گام برای باردار شدن تولید تخمک سالم در تخمدان ها است. در برخی بانوان به علل گوناگونی از جمله سندرم تخمدان ...ادامه مطلب
28 مارس بدنسازی در ورزش ددلیفت (لیفت) و اجرای انواع آن نوامبر 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ددلیفت لیفت از جمله حرکات پایه و ارزشمندی است که در طول اجرای آن تعداد زیادی از عضلات بدن به کار گرفته میشود؛حرکتی به ظاهر ساده که در ...ادامه مطلب
27 مارس تمرین های ورزشی تمرین در زمان عادت ماهیانه مارس 28, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تغییرات هورمونی در این دوره محدوده هورمونی برای هورمون های استروژن و پروژسترون در مرد های بالغ همیشه یکسانه و در یه محدوده قرار میگیره...ادامه مطلب
27 مارس تغذیه و سلامت کلم بروکلی مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کلم بروکلی بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، کلم گل و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلام...ادامه مطلب
27 مارس تغذیه و سلامت فواید کرفس مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کرفس ساقه ای که بسیاری از ما معمولا آن را با مقداری پنیر یا غذاهای دیگر در برنامه ی رژیمی خود استفاده می کنیم یک وعده ی غذایی مغذی است...ادامه مطلب
27 مارس تمرین های ورزشی یوگا مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه یوگا چیست؟ یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن. وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل. یوگا به معنای ...ادامه مطلب
27 مارس بدنسازی در ورزش بدنی عضلانی باروش های حرفه ای مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سه قانون برای داشتن بدن عضلانی میزان کافی استراحت کنید. عضله سازی به صدای بدنتان گوش دهید و حداقل یک روز کامل در هفته ورزش را کنار ب...ادامه مطلب
26 مارس بدنسازی در ورزش عضله دوقلو ونعلی مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ⭕️عضله دوقلو ونعلی پشت ساق دو عضله مهم با نام های گاستروکنمیوس و سولئوس دارد. این عضلات معمولا بدنبال ضربه مستق...ادامه مطلب
26 مارس تغذیه و سلامت سیستم لنفاوی(Lymphatic system) مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه (Lymphatic system) ✅مسیر فرعی برای انتقال مایع به سیستم گردش خون است. ✅مسیری برای برداشت پروتئین ها و سایر مواد درشت ...ادامه مطلب
26 مارس بدنسازی در ورزش تقارن عضلات مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تكنيک هايي برای تقارن عضلات ( کسانی که یک سمت بدنشان کوچکتر از دیگریست ) 7 تکنیک برای تقارن عضلات توانایی انسان در جوارح بدن هم از نظ...ادامه مطلب