07 مارس تمرین های ورزشی چرا دوندگان استقامتی باید تمرینات مقاومتی بکنند؟ مارس 8, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر شما یک دونده دو استقامت هستید و در رویدادهای مسافتی رقابت می کنید، از فیبرهای عضلانی کند انقباض که بیشتر بر روی استقامت تمرکز دارند...ادامه مطلب
22 ژانویه تمرین های ورزشی تمرینات قدرتی و بدنسازی برای کودکان ژانویه 22, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات قدرتی و بدنسازی کودکان بهتر است از چه سنی شروع شود؟ من دو فرزند دارم؛ یک دختر و یک پسر. پسرم چهارده ساله و دخترم هشت ساله است. ...ادامه مطلب
10 اکتبر تمرین های ورزشی, علم و بدن بهترین تمرینات ورزشی برای سلامت قلب اکتبر 10, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه ۳ مدل تمرین برای سلامت قلب هنگام در نظر گرفتن مزایای ورزش کاهش وزن ممکن است اولین چیزی باشد که به ذهن می آید. اما فایده ای بسیار مهمت...ادامه مطلب
01 دسامبر تمرین های ورزشی ورزش و تمرینات هوازی بهتر اند یا قدرتی ؟+نحوه برنامه ریزی دسامبر 1, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه مقایسه ورزش های هوازی و قدرتی چه نوع تمرینی برای من بهتر است؟ مقایسه ورزش و تمرینات هوازی و قدرتی :شروع یک برنامه تمرینی جدید...ادامه مطلب
12 جولای تمرین های ورزشی نمونه هایی از تمرینات ایزومتریک جولای 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه 5 نمونه از تمرینات ایزومتریک برای تمرین قدرت استاتیک تمرین ایزومتریک در واقع روشی فانتزی برای طبقه بندی تمرینهایی است که ع...ادامه مطلب