02 آوریل علم و بدن اصول اولیه برخورد با آسیب های ورزشی نوامبر 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اصول اولیه برخورد با آسیب های ورزشی آسیب ورزشی ، جزئی از ورزش حرفه ای است. با این حال اگر اصول درست برخورد با آسیب را نشناسید، ممکن اس...ادامه مطلب
01 آوریل تمرین های ورزشی تمرین های هوازی آوریل 6, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سیستم هوازی چیست؟ هوازی به مجموعه فرآیندهای سوخت و ساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرآیند تجزیه کربوهیدرات ها-اسیدهای چرب در حضو...ادامه مطلب
01 آوریل تمرین های ورزشی, علم و بدن آدرنالین؛همه چیز در مورد(آدرنالین) آوریل 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Adrenaline ⭕️غدد فوق کلیوی یا آدرنال(آدرنالین)، دو غده مثلثی شکل هستند که در بالای کلیه ها قرار گرفته اند. غدد فوق کلیوی...ادامه مطلب
01 آوریل علم و بدن گردن درد (دیسک گردن) آوریل 5, 2020 توسط علی عباس پور 8 دیدگاه Cervical Disc ❄️ مشکلی نسبتا شایع است که اغلب افراد آنرا تجربه میکنند. درد مزمن گردن دردی ناتوان کننده...ادامه مطلب
31 مارس علم و بدن دیسک کمر مارس 31, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Waist disc در ستون فقرات بدن انسان بين مهره های کمری استخوانی بالشتک ها يا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند كه به آنها ديسک گفته...ادامه مطلب
31 مارس تغذیه و سلامت شاخص گلایسیمیک چیست؟ اکتبر 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شاخص گلایسیمیک به سرعت هضم , جذب و سپس بالا بردن ترشح انسولین در مواد غذایی کربوهیدرات دار را شاخص گلایسیمیک می گویند. که این عدد در ...ادامه مطلب
31 مارس بدنسازی در ورزش, علم و بدن گودی کمر یا لوردوز مارس 31, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده ...ادامه مطلب
30 مارس تغذیه و سلامت, علم و بدن اختلالات چربی خون(کلسترول) مارس 31, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چربی یکی از مواد غذایی اصلی برای حفظ سلامت است اما هنگامی که میزان آن در خون افزایش می یابد، ممکن است به آسیب عروقی در بدن من...ادامه مطلب
29 مارس علم و بدن ساختار مفصل ها مارس 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مفاصل (Joints) به طور کلی محل اتصال دو استخوان به یکدیگر را مفصل می نامند. شاید به نظر شما مفصل قسمت چندان مهمی از بدن انسان نباشد، ول...ادامه مطلب
29 مارس تمرین های ورزشی تنفس صحیح هنگام ورزش مارس 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تنفس صحیح هنگام ورزش وقتی افراد یک برنامه ی فیتنس را شروع می کنند معمولا سوالاتی برایشان مطرح می شود و یکی از آن ها که بسیار متداول اس...ادامه مطلب