24 مارس تغذیه و سلامت فشارخون بالا و ورزش مارس 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه فشارخون فشار خون بالا مسئله ای است که هم اکنون بیش از میلیون ها نفر با آن دست به گریبان هستند این ناراحتی منجر به حملات قلبی ,سکته ,ن...ادامه مطلب
23 مارس تغذیه و سلامت صدای مفاصل مارس 23, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت؟ صدای مفاصل، مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق تلوق، خرت خرت یا صداهایی شبیه به آن می کنند. شای...ادامه مطلب
16 مارس تغذیه و سلامت رابطه جنسی و تاثیر آن بر ورزش می 11, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه رابطه جنسی و تاثیر آن بر ورزش صحبتها و حرف های زیادی در رابطه به رابطه جنسی و تاثیر آن بر ورزش وجود دارد که در این بین خیلی ...ادامه مطلب
13 مارس تمرین های ورزشی اسیدلاکتیک ونقش آن درتمرینات مارس 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شنیدن کلمه اسید لاکتیک احتمالاً یادآور بدندرد، عضلهسوزی، نفسنفسزدنهایِ بعد از ورزشتان باشد. حس و دردی گذرا که فقط بعد از ورزش شدتی...ادامه مطلب
13 مارس تمرین های ورزشی به چالش کشیدن تضعیف سیستم ایمنی در ورزش های سنگین مارس 13, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه به چالش کشیدن سیستم ایمنی در ورزش های فوق استقامتی؟ سال هاست که در منابع مختلف ورزشی گفته میشه ورزش سنگین یا طولانی مدت باعث...ادامه مطلب
12 مارس تمرین های ورزشی ورزش در خانه سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چند حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن ورزش در خانه!همه میدانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید است اما با گزینههای بسیار و ...ادامه مطلب
10 اکتبر تغذیه و سلامت قند میوه ها اکتبر 10, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟ میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند.و منبع فوق العاده برای فیبر، آنتی اک...ادامه مطلب