24 اکتبر عجیب ترین ها آیا ماسک های تمرینی(ماسک ارتفاع) برای تمرین مفیدند؟ اکتبر 24, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه سوالی که اکثر ورزشکاران دارند این است که آیا ماسک های تمرینی مفیدند واقعا برای تمرین یا نه باعث بروز مشکلات می شود.ما امروز میخواهی...ادامه مطلب
15 مه آزمون های بدنی, بدنسازی در ورزش نقش های حرکتی عضلات می 16, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه یک عضله فقط می تواند منقبض یا آرامش یابد و در شرایط عادی انقباض فقط از یک سری از تکان های عصبی حاصل می شود. یک عضله ممکن است کاملاً یا ...ادامه مطلب
30 آوریل تمرین های ورزشی چابکی چیست وچه فوایدی دارد؟ آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Agility چابکی از قابلیت های آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا است. این قابلیت دربسیاری از رشته های ورزشی کاربرد دارد و در ورزش هایی حتی عامل...ادامه مطلب
27 آوریل تمرین های ورزشی عوامل موثر در قدرت و استقامت عضلانی سپتامبر 17, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از مشکلات جسمانی و حتی روانی در انسان به آمادگی عضلانی برمی گردد. کاهش قدرت عضلانی ، کاهش استقامت عضلانی ، بی تعادلی در گروه های...ادامه مطلب