20 سپتامبر کتابخونه کتاب آشنایی با دستگاه های ورزشی سپتامبر 20, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب آشنایی با دستگاه های ورزشی کوچک در کتاب آشنایی با دستگاه های ورزشی به آسانی درباره دستگاه های ورزشی و مورد کاربری...ادامه مطلب
20 سپتامبر کتابخونه کتاب آموزش گام به گام شنا سپتامبر 24, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه معرفی کتاب آموزش گام به گام شنا در کتاب آموزش گام به گام شنا به به مسایل زیر پرداخته میشود: تاریخچه مشخصات استخر انواع شنا ...ادامه مطلب
19 سپتامبر داروها در ورزش بولدابول (BOLDABOL) سپتامبر 19, 2019 توسط Se5ta 0 دیدگاه بولدابول (BOLDABOL) وقتی که ورزشکار در مصرق پروتئین را در رژیم غذایی خود به صورت جدی حفظ کرده است و برنامه منظم تمرینی نیز را در پیش گ...ادامه مطلب
05 سپتامبر تغذیه و سلامت اثر پروتئین بر ساخت عضله آوریل 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تاثیر پروتئین بعد از هر جلسه تمرین اگه در حالت استراحت 20 گرم پروتئین وِی بخورید سنتز پروتئین در عضلات شما بعد از نیم ساعت ش...ادامه مطلب